Kleine gewoonte bouwer
Uitleg
Deze prompt is als een handig hulpmiddel om je te helpen bij het starten van nieuwe, goede gewoontes. Veel mensen vinden het moeilijk om grote doelen te bereiken, omdat de eerste stap vaak te groot voelt. Deze prompt helpt je om je grote doel op te splitsen in een superkleine, makkelijke actie die je elke dag kunt doen. Denk eraan als een heel klein zaadje dat je plant: door het elke dag een beetje water te geven (je kleine actie), groeit het vanzelf uit tot een grote plant (je gewoonte). De AI zoekt naar het állerkleinste begin en een slim moment om het in je dag te passen, zodat het bijna vanzelf gaat. Zo wordt je doel behalen veel minder eng en veel leuker!
Prompt
Ik wil [VOER HIER JOUW SPECIFIEKE DOEL IN, bijv. 'meer water drinken', 'elke dag 5 minuten mediteren', 'een nieuwe taal leren', 'mijn bureau opgeruimd houden'].
Genereer een concrete, minimale dagelijkse actie die ik kan doen om dit doel te bereiken, en suggereer een vast moment om deze actie eenvoudig aan mijn bestaande routine te koppelen.
Zorg dat de actie zo klein is dat ik deze bijna niet kan overslaan.
Voorbeeld output
Doel: Meer water drinken.
Minimale dagelijkse actie: Direct na het opstaan een glas water van 200 ml drinken.
Vast moment in routine: Zodra ik uit bed stap en naar de badkamer loop, drink ik het klaargezette glas water.
Over de auteur
De Promptotheek
Wij geloven dat artificiële intelligentie een fundamentele technologie is die voor iedereen toegankelijk moet zijn. Het is onze missie om de drempel tot het effectief gebruiken van AI te verlagen voor elke Nederlander. De kwaliteit van AI-output wordt bepaald door de kwaliteit van de input. Een goed geformuleerde prompt is het verschil tussen een nutteloos antwoord en een briljante oplossing die je uren werk bespaart.
De Promptotheek is opgericht als een openbare, gratis kennisbank. Een digitale bibliotheek waar de beste methodes en technieken voor het aansturen van AI worden verzameld, getest en gedeeld. Door deze kennis centraal en kosteloos aan te bieden, willen we een nieuwe vorm van digitale ongelijkheid voorkomen en zorgen we ervoor dat studenten, zzp'ers, en medewerkers in het MKB kunnen concurreren en innoveren. Dit is onze bijdrage aan een digitaal weerbaar en slimmer Nederland.