Tekst Dagelijks Leven & Welzijn Onderwijs & Leren

Maak een trainingsschema voor thuis

De Promptotheek
Anthropic Claude 4 Opus DeekSeek R1 DeepSeek V3.1 Google Gemini 2.5 Pro OpenAI o4-mini xAI Grok 4 +10 meer
0.0
0 beoordelingen

Uitleg

Door het fitnessniveau, doel, beschikbare materialen en frequentie te specificeren, kan de AI een veilig, effectief en realistisch trainingsplan opstellen. De vraag om een stapsgewijze uitleg van de oefeningen is cruciaal voor een beginner.

Prompt

Ontwikkel een 4-weken trainingsschema voor thuis voor een beginner die. Ik heb geen fitnessapparatuur, behalve een yogamat. Het schema moet 3 trainingsdagen per week bevatten, met een mix van cardio- en krachtoefeningen (bodyweight). Beschrijf voor elke oefening de uitvoering in stappen en het aantal sets/herhalingen.

Reacties (0)

Nog geen reacties. Wees de eerste!

Gerelateerde prompts

Onderwijs & Leren
Structureer een onderwerp voor beginners

Deze prompt helpt je snel een helder en gestructureerd overzicht te krijgen van elk onderwerp dat je wilt leren. Je vraagt de AI om als een super-slimme...

De Promptotheek zaterdag 25 oktober 2025, 11:00
Bekijk prompt
Dagelijks Leven & Welzijn
Maak complexe informatie eenvoudig

Deze prompt helpt je om ingewikkelde teksten makkelijk te begrijpen. Stel je voor dat je een lange, moeilijke tekst hebt, zoals een medisch verslag of een...

De Promptotheek donderdag 23 oktober 2025, 19:01
Bekijk prompt
Onderwijs & Leren
Oefenvragen genereren met antwoorden

Stel je voor dat je moet leren voor een toets. Je wilt weten of je een onderwerp, zoals de Tweede Wereldoorlog of fotosynthese, echt begrijpt. Met deze prompt...

De Promptotheek dinsdag 21 oktober 2025, 15:00
Bekijk prompt

Vond je deze prompt nuttig?

Registreer je gratis om op de hoogte te blijven van nieuwe prompts en AI-tips.

Registreer gratis